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心-血管问题乘上升趋势
鱼油因此就备受消费者关注
那么
你会选择鱼油吗？
选择鱼油的三个标准是什么？
为什么要选深海鱼油？
EPA被称为“人类血管的清道夫”，能极易在人体内转化为高密度脂蛋白（HDL），发挥生理功能。EPA能有效降低胆-固醇和甘油三脂的含量，防止血管-凝固，降低血-脂、血管-黏度，预防脑-溢血、脑血-栓等疾病，减少动脉-硬化及高-血压症，促进血液循环及消除疲劳，减少脂肪的形成，消除黑-斑，增强皮肤营养，防止脑细胞的老化，帮助记忆等功效。EPA还是缓和痛-风及性关-节炎的天然良药。
DHA俗称“脑黄金”，在大脑和视网-膜等组织中含量很高，是人体脑-部、眼-部、各种神经系统及防御系统的重要成分，对脑部和眼睛的发育有着非常密切的关系。DHA能效地活化脑细胞，提高脑神经传递的速度，增强记忆力(预防老年-疾呆-症)，提高个人工作和学习能力。EPA、DHA活脑益智
鱼油含大量DHA，而DHA正是脑部的主要脂肪成份。Oregon健康科学大学，WillConnor在一项研究指出吃人奶的婴孩IQ比没吃人奶的婴孩高，Connor指出孕妇食用鱼油，人奶中便含更高的DHA鱼油。他建议孕妇应每周吃多几次鱼油，尤其在怀孕后期，更需要更高量的鱼油，婴孩在此阶段发展脑部。鱼油能促进未出生婴儿的智力发展。
儿童发育期间，饮食中有充足DHA有助脑神经细胞发展，令小朋友IQ更高。儿童摄取足够Omega-3让他们更能提高学习能力及专注力。
年老及年幼的人，需要更多的DHA。老年人容易患上老人痴-呆症，而有研究显示，补充DHA可减轻病情。对幼儿来说，有研究指出，服用含DHA奶粉的婴儿，比食用不含DHA奶粉的，脑部发展较佳（包括智力和视力)。
DHA(docosahexenoicacid)抵抗抑郁DHA－是突触膜的主要成份，如身体缺乏了它，则有可能引致抑郁。而鱼油就蕴含丰富的DHA。
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